가글 올바른 사용 비결 알고 사용 해야 해요

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치아를건강하게관리하는방법은여러가지방법이있지만,우리가생활하면서실천할수있는방법은양치에요. 꼼꼼한 칫솔질로 치아에 있는 소리의 식물을 닦아주고 칫솔이 잘 들어가지 않는 곳은 치실과 치간치솔을 통해 깨끗하게 관리하는 것이 중요했습니다. 하지만 양치질과 치약 외에 양치질을 하는 방법도 따로 있었습니다. 바쁜 현대시대에 편리하고 간편하게 사용할 수 있는 가글을 많이 사용했습니다. 특히 사람을 만나 대화를 많이 하는 분들은 특히 자주 쓰는 양치질. 입을 잘못 사용하면 오히려 악취가 나거나 구강 건강을 해칠 수 있습니다.

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오가의 매일 가글의 올바른 사용법을 알아 보기로 했습니다. 가글은 많은 장점들이 있었어요. 이를 닦아도 완전히 맛있는 음식 찌꺼기를 제거하지 못하는 경우가 많았어요. 가글은 치아에 남아 있는 찌꺼기를 제거하고 충치를 예방할 수 있었습니다. 살균 효과가 있어 잇몸 염증과 감기 예방에 도움을 주고 편도결석을 제거하는 데 도움을 줍니다.약간 매운 냄새 제거에도 효과적이었어요. 많은 분들이 양치질이 귀찮아서 양치질을 하는 경우가 많았습니다. 하지만 가글은 살균 효과가 있고 충치 예방에도 도움이 되지만 칫솔처럼 물리적으로 닦아서 좀처럼 매운 것이 아니기 때문에 맛있는 음식 찌꺼기를 많이 빼내지는 못했습니다.

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치아 건강을 위해서는 칫솔질과 가글을 함께 사용해야 더 깨끗한 치아를 유지할 수 있었습니다. 따라서 가글의 종류도 다양하지만, 가글 성분이 알코올과 계면활성제가 들어 있다면 가글 후에 입 안을 물로 가게 하는 것이 좋았을 겁니다. 가글에 포함된 알코올이 타액의 분비를 감소시켜 구강 건조증이 될 가능성이 있었습니다. 치아 건강이나 구강건조증 때문에 가글을 쓰는 분들이 많은데 이를 모르고 자주 사용하면 구강건조증으로 인해 입안에서 악취가 날 수 있습니다. 요즘은 알코올 성분이 없는 천연 가글도 시중에 많이 있어 사용 시 자주 비교해서 사용해야 했습니다. 올바른 양치질을 통해 양치질과 가글을 함께 사용하여 치아를 제대로 건강하게 유지할 수 있으면 좋겠습니다.​​​​​​​​​​​

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